Челябинцев предупредили об опасности превышения допустимой дозы алкоголя в праздники
Нарколог объяснил, как предотвратить алкогольную интоксикацию и что категорически нельзя сочетать с тем или иным спиртосодержащим продуктом.Алкоголь в праздники-серьезный удар по здоровью. Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)
Праздники без сантиметров в талии Читать далее
-Какая допустимая доза алкоголя в праздничные дни для среднестатистического человека?
В предновогодний вечер и новогоднюю ночь крайне желательно ограничиться 150-200 мл сухого вина или шампанского, это около одного бокала. В отношении крепкого алкоголя – это 100-150 мл, то есть две рюмки. Если рассматривать пиво, то его следует ограничить объёмом одной-двух пол-литровых бутылок, то есть – двух пивных кружек. В целом это относительно безопасная доза алкоголя, которой хватит для расслабления и повышения настроения здоровому человеку. Такая доза алкоголя будет выведена из организма в течение нескольких часов. Но, напомню, это при условии, если человек здоров и не страдает какими-либо хроническими заболеваниями, когда обменные механизмы нарушены. Кроме того, сама по себе ситуация, когда все просто сидят за столом и практически не двигаются, приводит к тому, что алкоголь задерживается в организме в полтора раза дольше. Потому не следует засиживаться за столом, лучше двигаться, танцевать.
Заместитель главного врача ЧОКНБ, Игорь Перерва. Фото пресс-службы ЧОКНБ
- С чем недопустимо смешивать алкоголь?
Лучше не чередовать алкоголь с кофеиносодержащими напитками. Подобное потребление способствует потере жидкости в организме. Также вред организму может нанести пиво, смешанное с другим алкоголем. Такая смесь способствует как скорости нарастания, так и тяжести опьянения. Если хотите сменить напиток на что-то другое, то лучше подождать пару часов.
Что касается пищи, то очень вредно есть острую пищу при употреблении алкоголя. Она, как и спирт, раздражает слизистую желудка, отчего появляются симптомы острого гастрита, которые испортят настроение от празднования Нового года.
- Какова статистика алкогольных отравлений прошлых лет?
В саму новогоднюю ночь за медицинской помощью практически никто не обращается, все празднуют. Первые последствия праздников мы, наркологи, ощущаем с 3 по 4 января. Люди, которые позже поступают к нам, обычно просыпаются 2 января с симптомами похмелья (дрожь в теле, потливость, сердцебиение, общая разбитость, неусидчивость, чувство тревоги и страха, и т.д.). В таком состоянии человек выпивает небольшое количество алкоголя, т.е. опохмеляется. Этиловый спирт действительно может облегчить на короткое время самочувствие, но потом симптомы похмелья возвращаются, общее самочувствие резко ухудшается.
Так, за праздники в прошлом году к нам на стационарное лечение поступило около 20 человек. Кажется, что мало, но основное количество поступает уже после праздничных дней еще в течение одной - двух недель.
– Сейчас много людей болеют и принимают различные лекарства, можно ли употреблять алкоголь совместно с медикаментами?
Обязательно поставьте на новогодний стол лимон в качестве закуски, он помогает спирту быстрее распадаться
Интоксикация алкоголем отрицательно сказывается на иммунном ответе организма на вирусную или бактериальную атаку, может способствовать ускоренному внедрению бактерий и вирусов в организм, ухудшает ситуацию в целом. Если больной гриппом захочет выпить, то он должен быть готов к последствиям. Но лучше в случае болезни отказаться от принятия спиртного и обратить внимание на полезные напитки – морсы и соки.-Какие советы вы можете дать по правильному употреблению алкоголя?
Обязательно поставьте на новогодний стол лимон в качестве закуски. Считается, что он помогает спирту быстрее распадаться. Также очень важно не принимать алкоголь на голодный желудок.
Нужно обязательно перекусить в течение дня, это поможет не опьянеть слишком быстро и слишком сильно.
Необходимо больше пить воды, так как именно ее не хватает организму после излишнего алкоголя, можно в виде ягодных морсов. Утром первого дня Нового года, после протрезвления, полезно выпить огуречный рассол или съесть квашеную капусту.
Партнерские СМИ
Челябинск Сегодня
Какие загадки скрывают гербы городов Челябинской области
Копейский рабочий
В Челябинске появится новый жилой комплекс
Копейский рабочий
Победители викторины получили ключи от машин
Вечерний Челябинск
Центральную библиотеку Челябинска открыли после модернизации