Южноуральским мамам рассказали, чем можно питаться во время кормления грудью

Главное в пище – качество. Южный Урал присоединился к Всемирной неделе грудного вскармливания, в которой ежегодно принимает участие порядка 170 стран. В эфире пресс-конференции «Гранада Пресс», посвящённой теме грудного кормления, Дина Погосова, заведующая отделением новорождённых ЧОДКБ рассказала, чем следует питаться кормящим матерям.

«Моё чёткое понимание, которое основывается на опыте, в том числе и личном, говорит, что есть можно и нужно качественную еду», – рассказала медик.

Тот же фастфуд, например, бургер, если он качественный, то он вполне подходит для женщин, кормящих грудью детей, так как в своей сути это просто мясо с овощами.

Тем не менее, лучше воздержаться от чрезмерного употребления сладкой пищи, фруктов, так как это мощные аллергены, на которые могут среагировать дети. Также лучше избегать той пищи, которая приводит к повышенному газообразованию, например, от кефира.

«У нас был случай, когда мама выпила стакан кефира и буквально к вечеру у ребёнка началось вздутие живота. До этого женщина кормила и всё было хорошо, то есть реакция была именно на эту ситуацию. Не нужно перебарщивать. Моё мнение, что можно практически всё, но в небольшом количестве», – отметила спикер конференции.