Психолог Кирилл Медовых рассказал о причинах возникновения синдрома самозванца
Некоторые люди воспринимают успехи в карьере как простое везение
Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)
https://max.ru/join/U3PKn50T3CufTOEIVEYk0PRTaH2fbgAoG_TT4xxB7eY
Психолог и деловой консультант Кирилл Медовых отмечает, что синдром самозванца заставляет людей обесценивать свои навыки, знания и приложенные усилия.
«Вместо признания собственной компетентности человек склонен приписывать успех внешним факторам, таким как удачное стечение обстоятельств, помощь коллег или простое везение. Это состояние создает постоянный внутренний конфликт, когда реальные профессиональные результаты вступают в противоречие с субъективным ощущением некомпетентности», - говорит эксперт.
По мнению Медовых, корни данного явления часто лежат в завышенных стандартах и перфекционизме. Человек устанавливает для себя недостижимые планки, и любое отклонение от идеального результата трактуется как провал или свидетельство отсутствия таланта.
Это порождает страх разоблачения, заставляя специалиста работать в режиме сверхнагрузок, чтобы скрыть мнимую несостоятельность. Однако такая стратегия лишь усиливает тревожность и ведет к эмоциональному истощению.
Кирилл Медовых подчеркивает, что важно разделять объективные факты достижений и субъективные когнитивные искажения. Работа с этим состоянием требует пересмотра отношения к ошибкам и признания того, что профессионализм — это не отсутствие промахов, а способность справляться с вызовами и учиться на опыте. Игнорирование этого психологического барьера блокирует возможности для карьерного продвижения и мешает полноценной реализации потенциала.
