Доктор Угнивенко объяснил, о чем говорят сухость кожи и быстрая утомляемость
Бороться с сухостью кожи необходимо приемом биологически активных добавок.
Фото Олега Каргаполова (Вечерний Челябинск)
Сухость кожи и быстрая утомляемость - это признаки нехватки омега -3 и ряда других заболеваний. Преодолеть их можно с помощью приема различных биодобавок, однако назначить их может только врач после обследования.
Об этом напомнил заместитель главного врача городской больницы №1 Челябинска Максим Угнивенко.
- На дефицит омега-3 может указывать повышенная утомляемость, ухудшение настроения, сухость кожных покровов, незаживающие ранки и трещины на коже. Иногда бывают гормональные сбои, - объяснил доктор.
Организм самостоятельно не вырабатывает омега-3. Он содержится в жирной рыбе - селёдке, скумбрии, палтусе, красных сортах рыбы. Чтобы не допустить дефицита омега-3, рыбу нужно есть два-три раза в неделю. Если есть рыбу реже, недостаток витаминов придётся восполнять добавками.
