При поддержке Гранада Пресс
Автор: Татьяна Николаева

Челябинские врачи рассказали о вредных и полезных сладостях в новогодних подарках

Детям разрешается съесть за сутки не больше трех конфет.
Челябинские врачи рассказали о вредных и полезных сладостях в новогодних подарках
Фото Олега Каргаполова (Вечерний Челябинск)

Фото Олега Каргаполова (Вечерний Челябинск)

Взрослые должны следить, чтобы ребенок не съел сразу весь новогодний подарок. При этом важно выбирать наиболее безопасные десерты. К таковым, увы, не относятся чупа-чупсы и леденцы, ириски, жевательный мармелад и шоколадные батончики.

- Если не хотите, чтобы праздники были испорчены, не покупайте эти вредные сладости, - предостерегают южноуральцев представители Челябинской областной детской клинической больницы.

Медики также обозначили лакомства, которые можно давать мальчишкам и девчонкам в небольшом количестве. В эту категорию попали пастила (она готовится из фруктов, чаще всего из яблочного пюре); мармелад (продукт светлых оттенков, без красителей и богатый пектином); зефир (готовится из яичного белка, сахара и фруктово-ягодного пюре); шоколад ( детям – только молочный, причем желательно без добавок); вафли (без прослоек) и печенье (овсяное или галеты).

- Дневная доза конфет, вафель и печенья для детей 3 лет не должна превышать 15 г, младших школьников – 20 г, школьников – 25 г. По сути, ребенку разрешается съесть за сутки всего 2–3 конфетки, - подчеркивают медики. - Желательно, чтобы новогодний подарок весил не более 250 г, а ребенку нужно объяснить, что сладости следует раздать или разделить между всеми членами семьи.

Дегустировать содержимое подарков нужно лишь в качестве десерта. Сладкое нельзя употреблять в промежутках между приемами пищи. При этом основная порция печенья и конфет малышом должна быть получена в первой половине дня, на ночь их лучше вообще не давать.

 

Партнерские СМИ