Доктор Угнивенко назвал размер талии, который увеличивает риск инсульта и диабета

Распространенность метаболического синдрома в мире достигает 31,4%.

Фото Олега Каргаполова (из архива Вечернего Челябинска)

Метаболический синдром — это наличие у человека ряда факторов, в значительной степени увеличивающих риск развития сахарного диабета, заболеваний сердца и сосудов, включая инфаркт и инсульт.

Об этом напомнил заместитель главного врача городской больницы №1 Челябинска Максим Угнивенко. Для выявления или исключения метаболического синдрома необходимо сдать анализы крови и посетить терапевта.

Доктор уточнил, что есть некоторые явные признаки метаболического синдрома. Первый из них - окружность талии более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин.

- Такое состояние еще называют абдоминальным ожирением. Избыток жировых отложений в области живота считают более серьезным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем в других частях тела, - отмечает врач.

Другим признаком является повышенное артериальное давление - 130/80 мм рт. ст. и выше. Еще один неприятный симптом - уровень триглицеридов в крови более 1,7 ммоль/л.

- Метаболический синдром тесно связан с избыточным весом или ожирением и малоподвижным образом жизни. Хорошая новость состоит в том, что при наличии метаболического синдрома или одной-двух его составляющих изменение образа жизни может отсрочить и даже предотвратить развитие серьезных проблем со здоровьем в будущем, - говорит Угнивенко.

Для профилактики метаболического синдрома нужна физическая активность, сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов, нежирного белка, ограничение соли, отказ от курения и алкоголя.