Доктор Тарасов рассказал, как уберечься от дачного инсульта

Фото Людмилы Ковалевой (из архива Южноуральской панорамы)

Фото Людмилы Ковалевой (из архива Южноуральской панорамы)

Многолетняя практика показывает, что в начале лета растёт количество вызовов скорой помощи из-за сердечных приступов и гипертонических кризов — явлений, которые называют «дачным инсультом».

Главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов выделил основные правила, которые помогут уберечься от подобных рисков. Для нетренированного организма любая интенсивная работа в саду представляет нагрузку на сердце, сосуды, суставы и мышцы. Поэтому начинать следует с лёгкой активности на свежем воздухе, постепенно повышая её длительность и интенсивность.

Если после работы появляются боли в мышцах и суставах, нужно увеличить в рационе долю белковых продуктов для быстрого восстановления, а также менять положение тела во время работы, чтобы равномерно распределить нагрузку.

Важно не прекращать приём назначенных лекарств из-за улучшения состояния на даче: «Ни в коем случае не прекращайте принимать назначенные лекарства, любые изменения в терапии — только по согласованию с врачом», — подчеркнул Дмитрий Тарасов.

Защита кожи от весеннего солнца требует использования кремов, головных уборов и одежды с длинными рукавами, а в часы максимальной активности солнца лучше оставаться в тени. Также необходимо пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Работа на земле повышает риск заражения инфекциями, такими как столбняк, клещевой энцефалит и бешенство, для которых важна своевременная вакцинация и обращение за медицинской помощью при травмах и укусах.

«Спасение тут одно - вакцинация. Не меньшую угрозу представляет и бешенство. Вирус передается через укусы животных и даже без укуса - если зараженная слюна попадает на поврежденную кожу или слизистую (например, в глаза). При травмах и укусах важно в первые же часы обратиться в травмопункт для экстренной вакцинации», - отмечает Дмитрий Тарасов.