Доктор Максим Угнивенко высказался о вреде ажиотажа вокруг витамина D
Единой нормы для всех не существует
Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)
https://max.ru/join/U3PKn50T3CufTOEIVEYk0PRTaH2fbgAoG_TT4xxB7eY
«Проверять витамин D на всякий случай — все равно что измерять давление перед каждым чихом. Это не лечит, а создает иллюзию контроля и ведет к пустой трате денег. Массовые проверки без показаний — это маркетинг, а не медицина. Если у вас нет симптомов и факторов риска, не нужно сдавать анализ просто для галочки. Лучше уделите внимание сну, питанию и движению — они работают точнее любого анализа», — подчеркнул врач.
Специалист сослался на обновленные рекомендации российских эндокринологов: единой нормы для всех не существует, а реальным дефицитом считается показатель ниже 12 нг/мл. Анализы стоит сдавать только людям из группы риска: пожилым, беременным и кормящим, пациентам с болезнями костей, эндокринными нарушениями, ожирением, проблемами с почками или кишечником, а также тем, кто принимает влияющие на обмен витамина лекарства, и людям с темной кожей.
Если анализ все же сделан, действовать нужно грамотно: при результате ниже 20 нг/мл важно искать причину дефицита, а не бесконтрольно принимать добавки; при показателе 20–30 нг/мл уровень следует поднять до нормы (30–60 нг/мл), но только под контролем врача. Повторную проверку рекомендуют проводить через 8–12 недель после начала коррекции.
