Доктор Максим Угнивенко объяснил, как уровень ферритина влияет на здоровье

Скорректировать этот показатель можно препаратами железа

Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)

Нередко пациенты с хронической усталостью, выпадением волос, ломкостью ногтей и одышкой при небольшой нагрузке имеют нормальный гемоглобин, но продолжают испытывать дискомфорт.

https://max.ru/channel_polit74

В таких случаях врачи рекомендуют проверить уровень ферритина — белка, отражающего запасы железа в организме. Лабораторные нормы (например, 10–150 нг/мл) задают границы выживания, а не оптимального самочувствия: для хорошего тонуса и здоровья оптимальным считается диапазон 60–100 нг/мл, а значения ниже 30–40 нг/мл свидетельствуют об истощении резервов даже при нормальном гемоглобине. Особенно важен показатель при планировании беременности — в этом случае ферритин должен превышать 60 нг/мл.

Главный врач ОКБ №2 Челябинска Максим Угнивенко подчеркивает значимость своевременной диагностики.

«Сдайте анализ на ферритин, если чувствуете усталость и замечаете такие симптомы, как выпадение волос, ломкость ногтей или одышка. Не ждите, пока скрытый дефицит перерастет в анемию — профилактика всегда лучше лечения», - советует врач.

Коррекция дефицита проводится с помощью препаратов железа, поскольку поднять уровень ферритина только за счет питания (гречки, яблок, гранатового сока) невозможно. Усвоение железа снижают чай, кофе и молочные продукты — между их приемом и препаратом нужно выдерживать паузу не менее двух часов, тогда как витамин С, напротив, способствует усвоению.

При дискомфорте от стандартных форм железа могут подойти хелатные варианты, но при сохранении неприятных ощущений важно проверить состояние ЖКТ. Рост показателя происходит постепенно — примерно на 10–15 единиц в месяц, поэтому терапия обычно длится от трех месяцев до полугода.