Челябинский доктор объяснил, как пережить колебания атмосферного давления
Перепады выше семи миллиметров ртутного столба ощущают практически все люди.
Умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут чувствовать себя лучше. Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)
Обычные колебания составляют один-два миллиметра ртутного столба и никак человеком не ощущаются, уточнил заместитель главного врача ГКБ№1 Челябинска Максим Угнивенко.
От понижения давления страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертоники, люди страдающие хронической сердечной недостаточностью, а также пациенты с хроническими заболеваниями дыхательной системы, мигренью и головными болями.
Повышенное давление легче переносится людьми, однако при наличии различных заболеваний ощущается, как снижение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, снижение остроты слуха и обоняния, нарушение чувствительности кожи и вздутие живота.
При сильных колебаниях атмосферного давления у людей повышается риск возникновения нарушений мозгового кровотока, гипертонических кризов, инфарктов, инсультов. Больше становится падений.
А в Челябинской области, особенно осенью и весной это происходит регулярно. Чтобы легче пережить повышение давления, нужно соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, не нарушать режим сна. Важно пить достаточно воды, но не тонизирующих напитков. Помогут продукты с большим содержанием калия.
- Для гипертоников дополнительно. Вам нужно тщательнее контролировать свое давление и дозировку приема своего лекарства. При повышении давления принять дополнительную дозу, а при выраженном снижении - разделить обыкновенную дозу на несколько приемов, - отмечает доктор.
