Жаркую погоду обещают синоптики южноуральцам на субботу
Сегодня, 13 августа, в Челябинской области будет переменная облачность, без существенных осадков.
Фото Юлии Боровиковой (Вечерний Челябинск)
Ночью было +10+15 градусов, в горах и низинах до +6 градусов, днем воздух прогреется до +25+30 градусов, в горах до +20 градусов, ветер западный, северо-западный 5-10, порывы до 14 метров в секунду.
Зной может не просто доставлять южноуральцам дискомфорт, но и негативно повлиять на здоровье. Как рассказали медики, больше всего от такой погоды страдают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также дети и пожилые южноуральцы.
Чтобы не стать жертвой палящего солнца необходимо носить головные уборы и легкую одежду из натуральных тканей - важно, чтобы она не прилегала плотно к телу, а имела свободный крой. Выходить из дома следует утром и вечером, когда солнце не так сильно печет. Также медики рекомендуют выпивать по 1,5-2 литра чистой воды в день и отказаться от жареной и жирной пищи, отдавая предпочтение легким продуктам - овощам, фруктам, холодным супам.
