Южноуральцы назвали главные источники стресса на работе
Жители региона рассказали, как справляются с психологическими трудностями.
Фото Юлии Боровиковой (Вечерний Челябинск)
Исследование HH.RU показало, что главным источником стресса на работе для жителей Челябинской области стали отношения с руководством. Так ответили 50% опрошенных сотрудников.
В пятёрку основных причин также вошли общее ощущение нестабильности и непредсказуемости, набравшие 45%, большой объём работы (35%), напряжённая атмосфера в коллективе (30%) и неуверенность в завтрашнем дне (18%).
Справляться с психологическими трудностями южноуральцы предпочитают с помощью сна. Подобный ответов было 58%. Разговоры с родителями и друзьями помогают 55% опрошенных, еще 33% предпочитают медитацию и дыхательные практики. Спорт и еду как способы борьбы со стрессом выбрали по 23% респондентов. Курят и употребляют алкоголь по 13%, пьют кофе — 10%.
Женщины чаще мужчин прибегают к разговорам с близкими, медитациям, а также к лекарствам и психотерапии. Мужчины же активнее используют спорт. Молодёжь 18–24 лет больше других спит, но при этом чаще «заедает» стресс и курит. С возрастом популярность еды как способа успокоиться снижается.
