Южноуральцам объяснили, вреден ли солярий зимой

Возможно ли восполнить нехватку витамина Д, вне летнего зноя, и заменить естественные солнечные лучи, ответы в материале. Зимой нет естественных возможностей получить загар. Однако иметь бронзовый отлив хотят многие, оттого и начинают посещать солярий. Только модники не всегда грамотно распределяют время под ультрафиолетом и забывают, что в больших дозах он может вызвать серьёзнейшие заболевания, вплоть до онкологии. О том, сколько раз рекомендовано ходить и полезна ли подобная процедура рассказала корреспондентам издания «Московский Комсомолец – Челябинск» врач-педиатр ИНВИТРО-Урал Алёна Михайлова.

Для начала врач объяснила, какие лучи используются в салонах, ведь ультрафиолетовое излучение делится на три типа: А, В и С. В соляриях применяют именно первый тип, он позволяет быстрее достигнуть результата, но он же и глубже всего проникает под кожу. Это чревато ранним косметическим старением организма: «Со временем это приводит к фотостарению – сухости, морщинам и пигментным пятнам, поэтому посещение солярия требует обязательного использования защитных кремов и последующего увлажнения и питания кожи».

Есть и некоторая польза от посещения соляриев. Главная из них – это повышение настроения. При этом достоверных данных о том, что связано такое явление с выделением серотонина, нет.

Также ошибочно и мнение, будто через посещение солярия можно восполнить дефицит витамина Д, которого зимой становится кратно меньше. Как уже говорилось, в салонах чаще всего используются лампы спектра А, тогда как для продуцирования «солнечного витамина» необходим спектр В.

Если ощущается недостаток, то лучше восполнить его через естественные вещи: прогулки, потребление продуктов богатых витамином Д. В крайнем случае необходимо обратиться ко врачу, который выпишет лекарственную форму. «За нужным уровнем витамина Д нужно отправляться на природу, но не обязательно долго пребывать на солнце. Подойдут обычные ежедневные прогулки», рассказывает Алёна Михайлова.

В целом же, врач рекомендует посещать солярий не чаще 4-5 раз в месяц. Такие интервалы позволят избежать негативных эффектов. О том, с какими болезнями подобные походы противопоказаны и с какими лекарственными препаратами нельзя «мешать» загар читайте в материале «МК-Челябинск».