Южноуральцам объяснили, как избежать варикоза
Распространенное заболевание достаточно просто предупредить, соблюдая определенные правила.
По данным медицинских работников, варикозу на ногах в большей степени подвержены женщины, чем мужчины: 89 против 66 процентов. В первую очередь это связано, с обтягивающей одеждой, обувью на каблуках, и перегрузками организма во время беременности.
Как правило, болезнь проявляет себя уже в молодом возрасте, однако в группу риска входят люди с наследственной предрасположенностью, интенсивной физнагрузкой, и, наоборот, у кого работа предполагает весь день сидеть или стоять, а также лица с ожирением.
Первыми тревожными сигналами для человека должны стать «тяжесть» в ногах, отечность, судороги икр, боли.
Как рассказал корреспондентам «Копейского рабочего» директор челябинской клиники «Кемма», сердечно-сосудистый хирург высшей квалификационной категории Максим Пинелис, при соблюдении определенных требований к своему здоровью, болезнь можно спрогнозировать и избежать.
Женщинам стоит отказаться от пережимающей, узкой обуви. Если на работе человек вынужден все время сидеть, нужно делать разминку. Ночью под ноги класть валик, чтобы голени находились выше уровня сердца. Также не стоит злоупотреблять парилками. А вот активный образ жизни: плавание, легкий бег, велосипед и лыжи, наоборот, способны помочь избежать варикоза.
