Южноуральцам необходимо сократить время пользования гаджетами

К такому выводу можно прийти, опираясь на мнение главного врача «Инвитро-Москва» Сергея Хомякова и данные, которые предоставили жители Челябинской области. О том, что гаджеты нужно использовать менее шести часов в день сообщил врач-офтальмолог, главврач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков в интервью "РИА "Новости". Врач отметил, что непрерывная работа за телефоном или компьютером должна составлять не больше 20 минут, а оптимальная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не более 6 часов в день. Следовательно, обязательны периоды отдыха. Сергей Хомяков подчеркнул, что величина экрана гаджета прямо пропорционально влияет на утомление, а долгое использование телефона или компьютера может привести к синдрому сухого глаза. Оптимальный размер экрана, по словам доктора медицинских наук от 5 до 20 дюймов (от 12,7 см до 50,8 см).

Мы решили выяснить, сколько времени за гаджетами тратят южноуральцы и запустили опрос, в котором приняли участие 50 человек. Всего 28% респондентов ответили, что тратят менее 6 часов на использование гаджетов. 46% опрошенных тратят от 6 до 10 часов и 26% тратят на использование телефона или компьютера больше 10 часов в день. Отметим, что только треть респондентов, которые используют телефон более 6 часов, пожаловались на ухудшение зрения.

«Работаю за компьютером около 7 часов в день, плюсом вечером люблю посидеть в инстаграме или вконтакте. Частенько снимаю стресс и играю в игрушки, но буквально минут 20-30. Время такое, что без телефона уже жизни не представляешь и не замечаешь, что проводить за экраном почти все свое время. Зрение проверяю довольно часто, все хорошо, 100%», - делится с нашим корреспондентом Ксения Аверьянова.

«А как сейчас без телефона? Работаю за компьютером 9 часов, иногда работу забираю на дом, а это еще 4-5 часов за ноутбуком. Без авито, вайлдбериз и контакта уже никак. Вред зрению ощутимый, очень упало. Врач рекомендовал очки для компьютера, зарядку для глаз и витамины», - жалуется Александра Шорр.

«Ну давайте посчитаем, рабочий день с 9 до 7,а иногда и 8 – это 10-11 часов за ноутбуком, вечером обязательно отвечаю по той же работе в телефоне. Ну и игрушки различные. Зрение не упало», - рассказал Михаил Сюсюкин.