При поддержке Гранада Пресс
Автор: Григорий Макеев

Южноуральские школьники рассуждают как сдать ЕГЭ без стресса

В новом проекте медиахолдинга «Гранада Пресс» подростки, успешно прошедшие кастинг, в роли ведущих проекта «Недетские голоса» обсуждают волнующие молодое поколение темы.
Южноуральские школьники рассуждают как сдать ЕГЭ без стресса

Новый проекте медиахолдинга Гранада Пресс «Недетские голоса»

В первом выпуске совместного проекта медиахолдинга «Гранада Пресс» и аппарата уполномоченного по правам ребенка в Челябинской области ведущие - школьники Михаил Басков, Яна Михайлова и Даниил Салимов вместе с бизнес-тренером, психологом Тимуром Гареевым подняли актуальнейшую на сегодняшний день тему «Как избежать стресса при сдаче ЕГЭ».

«Я не слишком часто волнуюсь из-за экзаменов и проверочных работ, потому что понимаю: все, что от меня требуется как от ученика - это понять предмет», - поделился Михаил Басков.

«Волнение может затуманить мозг. Мы начинаем слишком переживать из-за того, что не знаем, как правильно ответить на задание и боимся не успеть вовремя сдать работу», - говорит Яна Михайлова.

В подтверждение слов ведущих, психолог объясняет, что стресс возникает именно из-за неуверенности в себе и своих знаниях. В этом случае психологи советуют признать факт волнения, физически почувствовать свое тело и опору под ногами, а затем сконцентрироваться на спокойном дыхании. Своеобразная медитация способствует расслаблению и помогает сконцентрироваться.

Также ведущие подкаста поделились мыслями, как окружение влияет на уровень стресса. Теплая, доверительная атмосфера в семье и классе порой оказываются лучшим успокоительным. Поддерживать школьников могут как родители и учителя, так и сверстники. Главное узнать, в чем именно нуждается человек. Одному нужны слова поддержки, другому – помощь в подготовке.

Одним из первых слушателей подкаста «Недетские голоса» стала уполномоченный по правам ребенка в Челябинской области Евгения Майорова. «Ребята подняли важную и актуальную для конца учебного года тему: как побороть волнение во время экзаменов, - прокомментировала омбудсмен. -

Послушать подкаст можно по ссылке.

Партнерские СМИ

url_rsshttps://cheltoday.ru/yandex/
url_rsshttps://cheltoday.ru/yandex/
url_rsshttps://kr-gazeta.ru/rss_articles/
url_rsshttps://kr-gazeta.ru/rss_articles/
url_rsshttp://vecherka.su/news.xml
url_rsshttp://vecherka.su/news.xml
url_rsshttps://www.gubernia74.ru/rss/
url_rsshttps://www.gubernia74.ru/rss/