Юлия Жаботинская поделилась секретом хорошего начала дня

Основатель челябинского детского благотворительного фонда «Андрюша» показала подписчикам как правильно начинать свой день. - Очень важно найти 20 минут, а лучше 30 или 50, утром перед работой, чтобы выйти из дома и наполнить организм кислородом, «прокачать» легкие. Для этого нужно использовать «кошачий бег», - рассказала в своем Инстаграме известная челябинка.

Юлия призналась, что о технике «кошачий бег» узнала от создательницы оздоровительной методики Ольги Устиновой. Это бег в спокойном темпе, при котором важна техника дыхания — один вдох и три коротких выдоха с буквой «щ».

Напомним, в 2009 году Юлия Жаботинская основала благотворительный фонд в честь своего трагически погибшего сына Андрея. С тех пор каждый год на сцене Челябинского театра оперы и балета юные таланты имеют возможность заявить о себе и стать профессионалами своего дела. Благотворительную деятельность фонда поддерживают многие артисты - Андрис Лиепа, Александр Олежко, Нина Шацкая, Олег Митяев, Валерий Сюткин и другие.