Йоги-вегетарианцы открыли в Челябинске бесплатную столовую для бездомных
В Челябинске работает бесплатная вегетарианская столовая для бездомных. Ее организовали люди, которые активно занимаются йогой. Философия йоги включает в себя не только саморазвитие, но и помощь окружающим.
Руслан Гареев и Андрей Пономарев на стрим-шоу "Поутру", фото Олега Каргаполова (Вечерний Челябинск)
- Одна из главных концепций в йоге – помимо того, чтобы развиваться самому, помогать другим, делать что-то полезное для мира. Йога – комплексная практика, она включает как физическое, так и психическое, духовное развитие. Мы снимаем квартиру для оказания помощи бездомным. В самом начале создали группу «Вконтакте», где изначально было всего три человека. Люди вкладывали собственные средства. Было желание чем-то помогать миру, пришла идея помощи бездомным и в целом нуждающимся. Люди начали узнавать об этой инициативе, команда стала расти. Бездомные узнают о нас с помощью сарафанного радио, также занимаемся расклейкой объявлений. Мы готовим бесплатные обеды. Стараемся готовить разнообразно, вкусно и полезно. Мы сами вегетарианцы, поэтому готовим вегетарианские блюда. Наши подопечные всегда рады тому, что мы им предлагаем. Некоторые не ожидают, что можно приготовить без мяса вкусную еду, - рассказал Руслан Гареев.
Представления о вегетарианской пище, как менее питательной, не совсем верны, считает Руслан. «Если бы мне четыре года назад кто-то сказал, что я буду вегетарианцам, я бы сам не поверил. Философия йоги – если хочешь развиваться, надо пересмотреть свои привычки», - подчеркнул он.
Андрей Пономарев не вегетарианец, но тоже занимается йогой. Он отметил, что тоже практиковал вегетарианство полгода-год. Однако придерживаться таких привычек постоянно оказалось сложно.
- Наш мир на 98 процентов состоит из людей, которые едят мясо, с этим сложно бороться. Приходишь к родителям, они предлагают окрошку – тяжело отказаться, и я устал бороться. Но когда был вегетарианцем, понял, что мясо забирает энергию. Если поужинать мясом, утром нет энергии. Поужинал легко, энергия есть. Я ем мясо сейчас не так много, оно нужно для спорта и поддержания себя, - признается Андрей.
Руслан Гареев отметил, что переход к вегетарианству должен быть плавным. Если резко перейти на растительную пищу, организм может отреагировать какими-нибудь сбоями.
– Раньше меня очень сильно тянуло к мясу, сейчас не так. Переходил плавно. Главное – внутренняя мотивация, когда знаешь, ради чего. У нас есть практики голодания, когда организм должен очищаться. Поначалу это тоже сложно, но затем легче. Важно понимать, что когда переходишь на другой тип питания, организму нужно дать время на перестройку. Если люди резко становятся вегетарианцами, это большой стресс. Человек должен чувствовать свой организм, понимать, чего ему не хватает. В вегетарианских продуктах есть все вещества, которые есть в мясе, - уверен Руслан.
Он отметил, что сам активно занимается спортом, однако не ощущает, что вегетарианство отрицательно сказывается на самочувствии или физической форме.
