ТОП-5 лайфхаков южноуральцев по борьбе с жарой
В Челябинской области установилась жаркая погода без осадков. Южноуральцы радуются лету, однако многие признаются, что переносить жару им тяжело.
На этой неделе южноуральцам обещают жару до +36 градусов. Фото Олега Каргаполова (Вечерний Челябинск)
Своими способами защитить организм от воздействия высоких температур жители области активно делятся в социальных сетях.
1. Кондиционер
В жарких странах кондиционеры распространены повсеместно. Для челябинцев больше актуально центральное отопление. Фото pixabay.com
Рабочее время южноуральцы проводят дома или в офисе. Так или иначе, это помещения, в которых достаточно жарко. Один из способов снизить температуру воздуха, конечно, кондиционер. Но не все челябинцы относятся к этой идее благосклонно.
- Начинаю немного завидовать тем, у кого дома есть кондиционер, - пишет челябинка Татьяна, обсуждая новость о грядущей жаре в +36 градусов.
Комментаторы в соцсетях отмечают, что обслуживание кондиционера весьма недешево, и сам по себе он стоит намного дороже чем, например, вентилятор.
2. Поездка на озеро
Поездка на озеро хороша всегда, кроме тех моментов, когда пребывание на водоемах небезопасно. Фото пресс-центра МЧС
В краю озер, которыми знаменит Южный Урал, в первую очередь приходит в голову поездка на озеро. О своем желании оказаться на пляже пишут очень многие пользователи социальных сетей.
- Самое замечательное – оказаться на озере, и пива холодного с рыбкой, - пишет житель Миасса Вадим.
Однако и в этом замечательном способе находятся свои недостатки. Главный на сегодняшний день – действующий режим повышенной готовности и неработающие пляжи. Можно, конечно, отправиться на дикий пляж. Но при этом южноуральцы рискуют оказаться в опасном для купания водоеме без страховки матросов-спасателей.
3. Прохладительные напитки
В жару хороши любые напитки, кроме алкоголя, считают южноуральцы. Фото pixabay.com
Многие южноуральцы уверены, что от летней жары им поможет холодное пиво. Это утверждение встречается чаще всего в постах и комментариях мужчин.
Однако медики напоминают, что алкоголь – наименее подходящий напиток в жаркую погоду. Под его воздействием расширяются кровеносные сосуды, снижается артериальное давление, повышается вязкость крови, ухудшается кровообращение, возникает угроза сердечных приступов и головокружения.
- Я постоянно держу на столе бутылку минералки. Не холодной! Пить холодное в жару совсем неприятно. Теплая вода, кстати, быстрее впитывается организмом. Плюс, ледяная вода – прямой путь к ангине. Я в детстве так и заболела, две недели провалялась в жару. Больше не хочу, - пишет на своей страничке жительница Челябинска Алена.
В комментариях другие челябинцы советуют пить воду с лимоном, отвар шиповника, несладкие соки и ягодные компоты.
4. Отказ от тяжелой пищи
Овощи и фрукты легче всего усваиваются организмом в жару. Фото Олега Каргаполова (Вечерний Челябинск)
Один из способов облегчить себе жизнь в жару – отказ от горячей, жирной, высококалорийной пищи. Эта тема больше всего обсуждается в сообществах молодых мам, по совместительству домохозяек.
- В такую жару могу есть только фрукты и легкие салатики из свежих овощей, - признается жительница Озерска Марина. – Муж тоже говорит, что есть совершенно не хочется. Еще один плюс, что не приходится подолгу стоять у плиты.
Некоторые участницы беседы приводят даже конкретные меню своей семьи: «Едим творог со сметанкой, салаты из огурцов с редиской, бутерброды с сыром и зеленью. Папа с мужем побольше, мы с мамой поменьше, а ребенок готов совсем ничего есть. Огурцы трескает».
5. Холодный платок и теплый душ
Теплый душ действует по контрасту с жарой. Фото pixabay.com
Многие челябинцы отмечают, что в условиях города самый действенный способ борьбы с жарой – холодные предметы, прикладываемые к различным частям тела. Одни признаются, что носят на шее белый платок, смоченный в воде. Другие рассказывают, что регулярно прикладывают холодные предметы к рукам или голове.
- Я держу перед собой пачку влажных салфеток и регулярно протираю лицо и руки. Прохладно, приятно пахнет, и не чувствую себя противно липкой, - пишет участница одного из популярных сообществ «Вконтакте» Лариса Холина.
В комментариях ей советуют использовать такой способ, как разбрызгивание воды из пульверизатора. Это можно делать как на непосредственно на кожу, так и в воздух вокруг себя. Еще один действенный, по мнению южноуральцев, способ: теплый душ. Если простоять под ним достаточно долго, окружающий воздух будет восприниматься, как прохладный, и можно даже на некоторое время замерзнуть.
