Терапевт Людмила Романова объяснила, как не стать диабетиком после преддиабета
Около 15-30% людей с преддиабетом становятся диабетиками в течение пяти лет
Фото Людмилы Ковалевой (из архива Южноуральской панорамы)
Преддиабет — это состояние, когда уровень сахара в крови превышает норму, но не достигает значений, позволяющих диагностировать диабет второго типа.
Об этом напомнила челябинский врач Людмила Романова. Опасность преддиабета заключается в том, что без необходимого наблюдения и коррекции образа жизни и питания, он может перейти в сахарный диабет 2 типа.
Исследования показывают, что около 15-30% людей с преддиабетом становятся диабетиками в течение пяти лет. Кроме того, преддиабет увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений.
«Единственный очевидный выход избежать неприятных последствий развития заболевания при диагностировании преддиабета – это изменение в образе жизни», - предупреждает доктор.
Для этого необходимо соблюдать диету с низким содержанием сахара и насыщенных жиров, увеличить физическую активность, контролировать вес, регулярно проходит диспансеризацию.
«Даже небольшие изменения, такие как потеря 5-10% веса, могут существенно снизить риск развития диабета», - подчеркивает специалист.
Раннее выявление и коррекция преддиабета могут значительно улучшить качество жизни и здоровье в целом. Регулярные проверки уровня глюкозы в крови, консультации у врача предотвратят развитие заболевания.
