Психолог Марина Лашина рассказала, как избежать бессмысленных трат

Грядет «черная пятница» - день распродаж, который нередко провоцирует людей на ненужные покупки. Что превращает человека в шопоголика и как избавиться от зависимости, рассказывает специалист.

Обновка приносит человеку кратковременное удовольствие, от чего он может впасть в зависимость. Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)

Психолог и семейный психотерапевт Марина Лашина напомнила, что шопоголизм - это одна из форм зависимостей.

- Человек не может справиться с той реальностью, в которой он находиться сейчас и пытается компенсировать тем, что начинает закрывать свою внутреннюю пустоту или боль через приобретение вещей. Но если внутри тебя «дыра», сколько ни кидай, все равно будет мало. Неограниченными покупками, мы часто закрываем наши недополученные потребности в любви, внимании, важности себя, - говорит психолог.

По словам Марины, после покупки мозг получает небольшую дозу гормона счастья, что даёт организму расслабиться и снять стресс, но, к сожалению, на очень маленький срок.

Можно ли назвать южноуральцев шопоголикамиЧитать далее

Также специалист объяснила, чем так притягательная «чёрная пятница»: «Это психология ценообразования, непросто существует такое направление. Людей поэтапно подготавливаю к получению большой выгоды. Мы получаем чувство удовлетворение от приобретения товара со скидкой. И мозг это запоминает, заставляя нас повторять это вновь и вновь».

Челябинский психолог поделилась секретами, как же избежать покупок, которые могут в конечном счёте расстроить.

- Для того, чтобы ваши покупки были вам действительно в радость и приносили удовольствие ещё долгое время, вам нужно осознать и ответить всего на пару вопросов: Я сейчас иду в магазин, чтобы купить что? И для чего мне это нужно?. В наше время очень помогаю стилисты, благодаря которым можно составить из небольшого количества вещей отличную капсулу с возможными вариациями. Так же помогают шоп-листы, которые можно составить самостоятельно. Но если на фоне шопоголизма развивается депрессия, то здесь уже необходима помощь психолога, - подытожила Марина Лашина.