Психолог Кирилл Медовых объяснил, откуда появляется потребность управлять ситуацией

Человеку важно чувствовать, что он контролирует происходящее Иллюзия контроля — устойчивый психологический феномен, заставляющий человека переоценивать степень своего влияния на события. Стремление ощущать управляемость происходящего нередко становится опорой в условиях неопределенности, даже если реальное воздействие на ситуацию минимально.

https://max.ru/channel_polit74

По мнению психолога и делового консультанта Кирилла Медовых, эта потребность глубоко укоренена в базовых механизмах психики.

«Чувство контроля снижает уровень базовой тревоги и дает ощущение предсказуемости, пусть даже иллюзорное. В деловой среде это проявляется особенно ярко: человек стремится регламентировать даже те процессы, где многое зависит от внешних факторов. Такая установка поначалу мобилизует, но при чрезмерном усилии приводит к переутомлению и искаженной оценке рисков — ведь фокус смещается с адаптации к реальности на попытки ее полностью подчинить», — поясняет эксперт.

Иллюзия контроля может подкрепляться когнитивными привычками: например, склонностью замечать совпадения, подтверждающие собственную правоту, и игнорировать противоречащие факты. При этом умеренное ощущение управляемости полезно — оно поддерживает мотивацию, тогда как навязчивое стремление все контролировать способно истощать ресурсы и усиливать стресс. Осознание границ реального влияния помогает перераспределить усилия и выстроить более устойчивую стратегию поведения.