Медики: «Социальная активность – залог долголетия»

О том, как организована работа по обеспечению активного долголетия для жителей Челябинской области, рассказала вчера, 8 августа, на встрече с журналистами главный гериатр министерства здравоохранения региона, главный врач областного госпиталя ветеранов войн Татьяна Василенко. 

Она отметила, что в Челябинской области число людей пожилого возраста увеличивается в геометрической прогрессии. Число лиц старше 80-ти лет возросло в 4-5 раз за последние годы. За прошлый год количество пожилых людей возросло на 14 тысяч 114 человек. 886488 южноуральцев относятся к старшему поколению, их доля в общем количестве населения составляет 25,3%. Для сравнения, в 1979 году она была 16,3%, в 2000 году - 20,7%, к 2036 году прогнозируется до 29%.

Эксперт напомнила, что по классификации Всемирной организации здравоохранения, люди в возрасте от 18 до 44 лет считаются молодыми. В некоторых странах Европы и Америки этот возраст продлен до 53 лет. От 45 до 60 лет – средний возраст, от 60 до 75 лет - пожилой. ВОЗ вносит предложения сдвинуть рамки среднего возраста до 65 лет, пожилого до 75 лет. Возраст старше 75 лет считается старостью, люди старше 90 лет - долгожители.

- Население естественно стареет. Задача медиков, чтобы люди как можно дольше не болели, как можно больше были социально активны. Медицина стоит на первых рубежах – активно развивается гериатрическая помощь, в том числе в Челябинске. На базе нашего госпиталя создается гериатрический центр. У нас большой опыт лечения пациентов пожилого и старческого возраста. В регионе проживает 48 человек старше ста лет. Только в этом году у нас было два пациента старше 100 лет. Это люди сохранные, самостоятельно приезжают лечиться в госпиталь. Гериатрия – область медицины на стыке с социальной сферой. Мы решаем проблемы поддержания пожилых людей и продления активного периода их жизни. Гериатр отличается от терапевта тем, что занимается пациентами от 75 до 90 лет, и профилактикой их болезней. Стараемся реабилитировать таких пациентов, выявить заболевания, которые способствуют снижению продолжительности жизни, - поясняет Татьяна Василенко.

Эксперт напомнила, что на продолжительность жизни на 50-55 % влияет образ жизни: трудовая деятельность, социально-экономическое положение, питание, физическая активность. На 10-15% в этом играет роль организация медпомощи, на 25% - экология и климат, на 10-15% - генетика.

– Постоянное повышение интеллектуального уровня - залог формирования хорошей памяти, отсутствия когнитивных нарушений. По статистике люди с высшим образованием живут на 6 лет дольше, чем те, кто только окончил школу. Академики живут дольше. У них высокий интеллект, они глобально мыслят, что для мозга очень важно – он не должен жить без работы. Организм должен выполнять все функции в полном объеме, - подчеркивает Татьяна Василенко.

По мнению эксперта, инициатива по повышению пенсионного возраста может послужить дополнительным стимулом к активному долголетию. К этому давно уже пришел весь мир. Ранний выход на пенсию сохранился только в России и Китае.

- Активное долголетие бывает только у тех, кто социально адаптирован и востребован. Тем более, что пенсионная реформа будет проходить не в один день. В Челябинской области средняя продолжительность жизни у женщин уже составляет 76 лет, в Москве – 80 лет. Такие болезни пожилого возраста, как деменция, болезнь Паркинсона или Альцгеймера можно предупредить, отсрочить, замедлить их развитие с помощью специальных препаратов. Многое зависит от настроя человека – как он к себе относится и занимается здоровьем, - отмечает медик.

Ольга Агеева главный специалист министерства здравоохранения Челябинской области по медицинской профилактике, отметила, что о долголетии необходимо задумываться с молодого возраста. Главный совет, который могут дать медики – медицинская грамотность и регулярные медицинские осмотры профилактической направленности. Человек должен приходить к врачу, еще не имея жалоб, для выявления факторов риска. На первом месте из причин смертности – сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Важно регулярно проходить скрининговые программы, особенно пожилым людям. Регулярно наблюдаться у врача в связи с хроническими заболеваниями, регулярно принимать плановые препараты, контролировать основные показатели деятельности организма – рост, вес, давление, пульс. Нужно соблюдать режим труда, отдыха и питания, отказаться от факторов риска, регулярно заниматься физической активностью – гимнастикой, ходьбой, плаванием.

Ольга Агеева подчеркнула, что здоровье и жизнь продлевает профессиональная и социальная значимость, когда пожилой человек востребован. Сферы, в которых он может реализовать себя – наставничество, волонтерство. К пожилому человеку с его мудростью прислушаются всегда больше. Важен позитивный настрой, который помогает добиться долголетия, наличие увлечений и хобби.