При поддержке Гранада Пресс
Автор: Анна Соколова

Клинический психолог Мария Малишевская рассказала, как справиться с шопоголизмом

Покупки воздействуют на мозг шопоголика так же, как наркотики на мозг наркомана. В обоих случаях очередная «доза» вызывает бурное выделение гормона радости.
Клинический психолог Мария Малишевская рассказала, как справиться с шопоголизмом
Изображение создано нейросетью Кандинский

Изображение создано нейросетью Кандинский

Шопоголизм – серьезная зависимость, с которой можно справиться только при помощи специалиста. Если покупки выходят за пределы адекватности, и человек покупает ненужные ему вещи, это говорит о наличии проблемы.

- Каждому из нас нравится порой порадовать себя покупкой. Ведь это способ удовлетворить наши потребности и желания. Однако, когда покупки становятся основным источником счастья и наша самооценка зависит от них, возникает проблема, - напоминает Мария Малишевская, клинический психолог «Областной психоневрологической больницы №1».

Перед покупкой нужно сделать паузу на сутки. За это время порыв должен пройти. Нужно вести дневник, куда записывать средства, потраченные на спонтанные покупки. Это поможет контролировать расходы.

- Замените шопинг на интересное хобби. Найдите то, что действительно вам нравится и занимает время и внимание. Передайте управление семейным бюджетом человеку без зависимости, - советует врач.

Общество

Партнерские СМИ

url_rsshttps://cheltoday.ru/yandex/
url_rsshttps://cheltoday.ru/yandex/
url_rsshttps://kr-gazeta.ru/rss_articles/
url_rsshttps://kr-gazeta.ru/rss_articles/
url_rsshttp://vecherka.su/news.xml
url_rsshttp://vecherka.su/news.xml
url_rsshttps://www.gubernia74.ru/rss/
url_rsshttps://www.gubernia74.ru/rss/