Кардиолог Марина Селиванова объяснила, почему у детей бывает повышенное давление

Симптом может указывать на разные патологии Повышенное артериальное давление у детей — не самостоятельное заболевание, а симптом, который может указывать на разные патологии или быть связан с определенными факторами риска. Об этом рассказывает Марина Селиванова, врач‑кардиолог ДГКП № 9 города Челябинска.

По словам специалиста, первичная гипертензия чаще встречается у подростков и детей старшего возраста. Среди факторов риска — наследственная предрасположенность (если у родителей есть гипертония), избыточный вес, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание с высоким содержанием соли, насыщенных жиров и простых углеводов. Свою роль могут сыграть также стресс, психоэмоциональные нагрузки и нарушения сна. Вторичная гипертензия, в свою очередь, обычно возникает на фоне других заболеваний: например, эндокринных нарушений, болезней почек или сердечно‑сосудистых патологий.

Если есть подозрение на повышенное давление у ребенка, важно начать регулярно его измерять. При этом нужно использовать манжету подходящего размера — слишком большая занижает показатели, а слишком маленькая завышает. Измерения лучше проводить в спокойной обстановке, после пятиминутного отдыха. Оптимально сделать 2–3 замера с интервалом 1–2 минуты и взять среднее значение, а результаты фиксировать в дневнике вместе с датой, временем и описанием самочувствия ребенка.

Не менее важно скорректировать образ жизни: наладить режим дня с достаточным количеством сна (не менее 8–10 часов в сутки), увеличить физическую активность за счет прогулок, плавания, езды на велосипеде и игр на свежем воздухе. Питание тоже стоит пересмотреть: сократить потребление соли, фастфуда и сладких газированных напитков, а вместо этого добавить в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. При наличии избыточного веса его следует контролировать, а также позаботиться о благоприятной психологической атмосфере дома и в школе.