Гериатр Татьяна Василенко назвала важный фактор сохранения здоровья в пожилом возрасте
Социальные связи играют жизненно важную роль в здоровье и благополучии пожилых людей
Фото Вячеслава Шишкоедова (из архива Южноуральской панорамы)
Исследования показывают, что пожилые люди, имеющие надежные системы социальной поддержки, живет дольше и сталкивается с меньшим количеством проблем со здоровьем, чем те, кто находится в изоляции.
Поддержка со стороны близких и друзей не только оказывает эмоциональное воздействие, но и формирует условия для здорового образа жизни. Дружеские отношения могут мотивировать пожилых людей заниматься физической активностью, придерживаться правильного питания и активнее участвовать в жизни общества, что, в свою очередь, положительно сказано на состоянии их здоровья.
«Социальные связи являются ключевым компонентом общего здоровья и благополучия и должны быть наравне с другими полезными привычками, такими как физические упражнения и правильное питание. Социальные связи и построение прочных отношений с другими людьми могут продлить жизнь на несколько лет. Негативные или стрессовые отношения могут иметь противоположный эффект, увеличивая риск проблем со здоровьем», - отмечает гериатр Татьяна Василенко, главный внештатный специалист минздрава Челябинской области.
Поддерживать социальные связи можно через участие в различных мероприятиях и клубах, где пожилые люди могут находить единомышленников и развивать дружеские отношения. Интернет и социальные сети открывают возможности для общения и саморазвития, позволяя оставаться на связи с близкими и получать новые знания.
Важно также организовывать культурные мероприятия, такие как выставки и мастер-классы, что дает возможность пожилым людям чувствовать себя востребованными и ценными членами общества. Участие в таких событиях помогает сохранить жизненный интерес и радость, что существенно влияет на общее состояние здоровья и благополучия.
