При поддержке Гранада Пресс
Автор: Ирина Иванова

Доктор Левит рассказал, как худеющим сдвинуть вес с мертвой точки

Врач-терапевт ГКБ №8 города Челябинска Вячеслав Левит рассказал о главном принципе для тех, кто встал на путь похудения.
Доктор Левит рассказал, как худеющим сдвинуть вес с мертвой точки
Вставшим на путь похудения необходимо соблюдать особый баланс. Фото с сайта бесплатных иллюстраций Pexels

Специалист в области питания отмечает, что неправильно загонять человека, который собирается сбросить лишний вес, в жесткие рамки.

40.jpg

Вячеслав Левит,

эксперт в области питания. Фото из личного архива.

– Первое, что я рекомендую своим пациентам – создать правильную тенденцию. А именно – наладить процесс, который называется «отрицательным энергобалансом». Это залог нормальной жизни и здоровья, – пояснил доктор. – Без этого не может нормально жить ни одно существо на планете: ни человек, ни животное. Такой баланс означает, что расход энергии превышает её поступление. Чтобы это отслеживать, я рекомендую своим пациентам приобретать весы, которые показывают не только килограммы, но и граммы. Даже если человек видит, что у него каждый день уходит по нескольку грамм – это уже успех, и баланс достигнут.

Специалист добавил, что если пациент не видит изменения в весе или видит изменения в положительную сторону, то есть сторону набора веса, значит, необходимо пересмотреть подход к питанию и расходу энергии совместно со своим врачом.

Партнерские СМИ

url_rsshttps://cheltoday.ru/yandex/
url_rsshttps://cheltoday.ru/yandex/
url_rsshttps://kr-gazeta.ru/rss_articles/
url_rsshttps://kr-gazeta.ru/rss_articles/
url_rsshttp://vecherka.su/news.xml
url_rsshttp://vecherka.su/news.xml
url_rsshttps://www.gubernia74.ru/rss/
url_rsshttps://www.gubernia74.ru/rss/