При поддержке Гранада Пресс
Автор: Ирина Иванова

Доктор Левит назвал главную ошибку худеющих

Врач-терапевт  ГКБ №8 города Челябинска Вячеслав Левит уверен, что главная ошибка худеющих кроется в организации процесса приема пищи.
Доктор Левит назвал главную ошибку худеющих

Главная ошибка худеющих заключается вовсе не в постоянном взвешивании или периодических срывах в диете. Фото с сайта бесплатных иллюстраций Pexels.

40.jpg

Вячеслав Левит, эксперт в области питания.

Как пояснил собеседник Полит74, перекус – это не зло, если он правильный. Специалист отмечает, что лучше всего перекусывать овощами: огурцами, помидорами, болгарским перцем, сельдереем, редисом, морковью, капустой.

– Или любые другие овощи, которые по вкусу пациенту в сыром виде. Заморить червячка таким образом вполне законно и полезно для организма, – советует эксперт в области питания. – Овощи – самая низкокалорийная пища. В сыром виде они практически не несут калорийности.

Вячеслав Левит также добавил, что есть необходимо только тогда, когда человек действительно голоден, а не по расписанию.

– Никакой организации у этого процесса быть не должно. Это самая большая и распространённая ошибка худеющих, – заверил врач.

Накануне врач рассказал, почему сладкоежки дольше и тяжелее болеют.

Партнерские СМИ

pubDate=Wed, 19 Jan 2022 17:56:21 +0500
pubDate=Wed, 19 Jan 2022 17:28:56 +0500
pubDate=Wed, 19 Jan 2022 17:05:00 +0500
pubDate=Wed, 19 Jan 2022 16:00:00 +0500
pubDate=Wed, 19 Jan 2022 18:03:00 +0500
pubDate=Wed, 19 Jan 2022 18:02:00 +0500