Челябинский психолог объяснил, в чем польза компьютерных игр

Зависимость от компьютерных игр считается безусловным злом. Однако в умеренных дозах увлечение этим видом досуга может принести пользу для развития детей и взрослых.

Компьютерные игры развивают память и стратегическое мышление, улучшают реакцию. Фото Дмитрия Куткина (Вечерний Челябинск)

Такое мнение высказали участники пресс-конференции, организованной медиахолдингом «Гранада Пресс». Психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Челябинска Дмитрий Лазарев пояснил, что игры воздействуют на центры удовольствия мозга, дают возможность сбежать от суровой реальности в комфортный придуманный мир. Во время игры вырабатывается гормон дофамин, от присутствия которого может сформироваться зависимость.

Исследования ученых показали, что регулярное прохождение игр-квестов развивает эпизодическую и автобиографическую память. У любителей различных стратегий улучшаются когнитивная гибкость, аналитические способности и обучаемость. «Стрелялки» вовсе не делают людей агрессивными. По выводам исследователей, они улучшают реакцию.

- Ученые замерили скорость реакции детей в 90-е года и в настоящее время, — рассказал Дмитрий Лазарев. — Раньше она составляла 120 миллисекунд, а сейчас — 210 миллисекунд. Таким образом, игры можно сравнить с тренировками в тренажерном зале, только в случае с играми «прокачивается» мозг», - отмечает психолог.

Однако при чрезмерном увлечении компьютерными играми они могут вызвать повышенную возбудимость, утомляемость, тревожность, бессонницу и даже боль в суставах. Еще одна опасность – набор лишнего веса, поскольку геймеры проводят много времени в неподвижности. Компьютерные игры могут вызывать зависимость, в таких случаях человеку потребуется помощь специалистов.

- Родителям нужно договариваться с ребенком о том, сколько времени он может уделять компьютерным играм, а сколько — другим сферам жизни, — отметил Дмитрий Лазарев. Оптимальное время, которое дети могут проводить за видеоиграми – примерно час в день.