Челябинский доктор дал советы, как пережить жару в офисе
В Челябинске наступает теплая погода. Особенно тяжело ее переносят люди, которым приходится каждый день находиться в офисах.
Как избежать мигреней, обострения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонических кризов и простуд, рассказал главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов.
- Не находитесь в мокрой одежде перед вентиляторами и кондиционерами. Этот способ охлаждения очень часто заканчивается ангиной и пневмонией, - отмечает врач.
В жару нельзя носить обтягивающую одежду. Особенно опасна обтягивающая одежда в жару для людей с хронической венозной недостаточностью и заболеваниями сердечно-сосудистой системы - она повышает риск тромбоза.
Не нужно опускать на окна железные жалюзи. Тканевые шторы и ставни хороший способ укрыться от солнца. Но у нас часто используют пластиковые, а чаще металлические жалюзи. Они нагреваются на солнце и превращаются в дополнительный обогреватель помещения.
В жару нельзя пить чай и кофе, даже если они холодные.
- Дело в кофеине в их составе. Он, вне зависимости от температуры напитка, повышает кровяное давление и риск инфарктов и инсультов в жару. На Востоке пьют не ледяные напитки, а теплый зеленый некрепкий чай - он усиливает потоотделение и тем самым помогает организму охлаждаться, - отмечает врач.
- На Южном Урале 85% выпускников программы «Профессионалитет» сразу находят высокооплачиваемую работу
- Южноуральские эксперты рассказали, как изменился бренд региона
- Челябинская область отправит в зону СВО уникальный груз
- Политический гороскоп на 24 апреля: трем знакам Зодиака сложно будет сдержать свою ворчливость
