Челябинские ученые создали приложение для снижения зависимости от гаджетов

Разработчиками выступили философы, которые предлагают студентам и подросткам решить определенные задачи.

В Южно-Уральском государственном университете разработано новое приложение «Цифровая аскетика» для школьников-старшеклассников и студентов младших курсов вузов. Оно позволяет снизить зависимость от гаджетов. Методика называется «Цифровая аскетика», ее разработали сотрудники ЮУрГУ Екатерина Миляева, Регина Пеннер, Анастасия Гулеватая и Никита Лопатин, сообщает пресс-служба вуза.

Приложение состоит из нескольких частей, на выполнение каждого задания дается неделя. Пользователям нужно научиться контролю за своим «цифровым следом», «выжить» в ситуации кибербуллинга, развить критическое мышление и позаботиться о себе.

Ежедневно пользователи должны читать цитаты известных философов, осмыслять их в контексте прошедшего дня, вести философские дневники, описывая свои мысли и дела. Учащемуся также предлагаются упражнения, обучающие философским практикам, методу медленного чтения, техникам дыхания, а также фрирайтингу – письменной рефлексии за определённый промежуток времени, помогающей найти выход в трудной ситуации.

Эти упражнения позволят молодым людям научиться выявлять стереотипы, распознавать манипуляцию сознанием, противостоять травле в социальных сетях. Приложение уже прошло апробацию в одной из челябинских школ. Исследование будет тестироваться и далее.

- Использование философских практик для преодоления психологических проблем – мировой тренд, но проект «Цифровая аскетика» как мобильное приложение на русском языке уникален, - отмечают в пресс-службе ЮУрГУ.