Автор: Анна Соколова

Челябинские эксперты обсудили лекарство от стресса

На фестивале науки «КСТАТИ. Логика жизни» обсудили происхождение стресса и способы борьбы с ним. Экспертом выпуска стал доктор биологических наук Вадим Цейликман.
Челябинские эксперты обсудили лекарство от стресса

Стресс - естественное состояние человеческого организма. Фото pixabay.com

Организатором события выступили сеть Информационных центров по атомной энергии(ИЦАЭ) и Южно-Уральский государственный университет(ЮУрГУ) при поддержке Госкорпорации Росатом.

Вадим Цейликман уверен, что жизнь без стресса не возможна и более того стресс поддерживает жизнь:

«Как это ни звучит парадоксально, но это так, потому что стресс изначально запрограммирован как защитная реакция, которая позволяет организму мобилизовать эффективно все свои ресурсы в момент опасности. Стресс также позволяет реализовать две основные поведенческие стратегии: в чрезвычайных ситуациях реакция – борьба или бегство. При экспериментальном подавление стресса в такие моменты организм попадает в шоковое состояние и гибнет».

Что касается способов борьбы со стрессом, Вадим Цейликман привёл в пример одну известную цитату: «Не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней. Рано или поздно повседневный стресс уйдёт. Безусловно, человек может сам себе помочь справиться со стрессом, не прибегая к серьезным фармакологическим вмешательствам. Однако, если вы признаёте что ситуация не ушла, переживания осталась, тогда и только тогда нужно обращаться к специалистам. Но это всё очень индивидуально».

Трансляция беседы доступна на YouTube-канале сети ИЦАЭ.