Лайфхаки как совмещать семью и карьеру
Самый часто задаваемый вопрос ко мне - "У тебя столько проектов и столько детей (хотя их всего трое), причем домашних, когда ты все успеваешь и как ты все это совмещаешь?" Мои лайфхаки:✅ Распорядок дня.
Просмотреть свой день и "открыть" часы для работы.
Например, мне помогают ранние подъемы, с 5 до 8 утра - мое время; после завтрака у детей свои игры обычно от получаса до часа; сон младшей на 1,5 часа днем, в это время старшие смотрят мульты и играют в тихие игры; прогулка 1,5-2 часа, когда есть возможность делегирую папе/бабушке/няне.
Итого от 3 до 8 часов в день в домашнем режиме!
И важно, когда ты работаешь рядом с ребенком - это не значит, что ты с ним, он не чувствует включенности. Поэтому обязательно выделяю время, когда комп в сторону и я полностью в детях - играю, читаю, танцую с ними и просто обнимаюсь!
✅ Быть включенной и уметь переключить себя туда, где нужнее.
Например, ребенок недомогает или просит "прям щас" обнять, работу в сторону, я с ним.
✅ Соблюдать колесо баланса. Периодически сверяться и планировать необходимости по нему. Знаю какие секторы хромают и знаю почему, работаю над этим)))
Знаете-слышали о таком колесе?
✅ Делегировать то, что можно делегировать.
Прогулку иногда можно делегировать папе, бабушке или няне. В моем окружении есть кто делегирует уборку, но я еще до этого "не выросла"😄
✅ Восполнять энергию.
Для меня это прогулки одной, баня, душевные разговоры с интересными людьми, танцы, природа. А еще даю себе лениться, когда хочется!
И это далеко не все, а самые основные мои методы "успевания"!
Хочу отдать дань мужу - нашему папе, маленькой бабушке и большой бабушке, так называют дети маму мужа и мою маму соответственно. Выручают, когда мне надо на весь день, а то и несколько дней уйти-уехать! Благодарю за поддержку!❤
И в помощь мне - с августа мы возобновим ходить в частный детский сад 2 раза в неделю. Буду успевать больше)
УРУРУРУ!
Давайте соберем ваши ЛАЙФХАКИ - как вы совмещаете семью и профессиональную/общественную деятельность?
Делитесь в комментариях!
Блоги и Каналы
Партнерские СМИ
Челябинск Сегодня
На трассах Челябинской области возникли проблемы из-за непогоды
Челябинск Сегодня
Ивлев отказался пробовать эчпочмак от повара из Челябинска
Копейский рабочий
Народный репортер. ПоХОЖДЕНИЯ бабы Фроси Ворчуновой
Вечерний Челябинск
Счетная палата РФ наградила челябинскую КСП к юбилею
Вечерний Челябинск
Госдума разрешила челябинцам свободно выбирать интернет-провайдера