Лайфхаки как совмещать семью и карьеру

06.08.2019 13:46 Автор: https://www.facebook.com/kiryushina.oksana/posts/2321485547967145

Самый часто задаваемый вопрос ко мне - "У тебя столько проектов и столько детей (хотя их всего трое), причем домашних, когда ты все успеваешь и как ты все это совмещаешь?"

Мои лайфхаки:

✅ Распорядок дня.
Просмотреть свой день и "открыть" часы для работы.
Например, мне помогают ранние подъемы, с 5 до 8 утра - мое время; после завтрака у детей свои игры обычно от получаса до часа; сон младшей на 1,5 часа днем, в это время старшие смотрят мульты и играют в тихие игры; прогулка 1,5-2 часа, когда есть возможность делегирую папе/бабушке/няне.
Итого от 3 до 8 часов в день в домашнем режиме!
И важно, когда ты работаешь рядом с ребенком - это не значит, что ты с ним, он не чувствует включенности. Поэтому обязательно выделяю время, когда комп в сторону и я полностью в детях - играю, читаю, танцую с ними и просто обнимаюсь!

✅ Быть включенной и уметь переключить себя туда, где нужнее.
Например, ребенок недомогает или просит "прям щас" обнять, работу в сторону, я с ним.

✅ Соблюдать колесо баланса. Периодически сверяться и планировать необходимости по нему. Знаю какие секторы хромают и знаю почему, работаю над этим)))
Знаете-слышали о таком колесе?

✅ Делегировать то, что можно делегировать.
Прогулку иногда можно делегировать папе, бабушке или няне. В моем окружении есть кто делегирует уборку, но я еще до этого "не выросла"😄

✅ Восполнять энергию.
Для меня это прогулки одной, баня, душевные разговоры с интересными людьми, танцы, природа. А еще даю себе лениться, когда хочется!

И это далеко не все, а самые основные мои методы "успевания"!
Хочу отдать дань мужу - нашему папе, маленькой бабушке и большой бабушке, так называют дети маму мужа и мою маму соответственно. Выручают, когда мне надо на весь день, а то и несколько дней уйти-уехать! Благодарю за поддержку!❤
И в помощь мне - с августа мы возобновим ходить в частный детский сад 2 раза в неделю. Буду успевать больше)

УРУРУРУ!

Давайте соберем ваши ЛАЙФХАКИ - как вы совмещаете семью и профессиональную/общественную деятельность?

Делитесь в комментариях!

67401621_2321485441300489_876166160083582976_n.jpg

Яндекс.Метрика
© 2006-2019 «Полит74»
Редакция: polit74@inbox.ru
Реклама: reklama@granadapress.ru
г. Челябинск